물은 우리 몸의 60% 이상을 차지할 만큼 건강에 필수적인 요소입니다. 그러나 바쁜 일상 속에서는 규칙적으로 물을 마시는 것이 쉽지 않아, 충분한 수분 섭취를 놓치기 쉽습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 스마트폰 앱을 활용하면 간편하게 수분 섭취 습관을 관리할 수 있습니다.
물 마시기 알림 앱은 사용자가 하루 권장 수분량을 계산하고, 정해진 시간에 알림을 보내 물을 마시도록 상기시켜 줍니다. 또한 마신 물의 양을 기록하고, 일별·주별·월별 통계를 제공하여 자신의 수분 섭취 패턴을 한눈에 확인할 수 있습니다. 이러한 기능은 건강한 생활 습관을 유지하는 데 도움을 줍니다.
이번 글에서는 구글 플레이에서 다운로드할 수 있는 무료 물 마시기 알림 앱 7가지를 소개합니다. 각 앱은 실제 스토어 설명과 업데이트 내역을 기준으로 정리했으며, 알림 설정, 섭취 기록, 통계 등 실질적으로 제공하는 기능을 중심으로 설명합니다.
물마시기 어플 무료 추천 top7-하루 섭취량 관리 위젯 알림앱
1. 물 알림-물 마시는 것을 상기 시키십시오
앱 소개
이 앱은 사용자가 충분한 물을 규칙적으로 마시도록 알림을 보내주는 건강 관리 앱입니다. 사용자가 성별과 체중을 입력하면 하루에 마셔야 할 물의 양을 계산해 주며, 이를 기반으로 알림을 제공합니다. 또한 마신 물의 역사를 기록하고 주별, 월별 및 연간 추적 기능으로 과거 섭취량을 확인할 수 있습니다.
사용자는 시간을 설정하여 취침 시간 동안에는 알림이 울리지 않도록 할 수 있으며, 다양한 음료에 대해 각각 선택한 양을 기록할 수 있습니다. 매번 알림을 통해 목표 달성을 촉진하고 건강한 수분 섭취 습관을 기를 수 있는 앱입니다.
주요 기능
개인 맞춤 목표 계산: 성별과 체중 입력을 기반으로 하루 권장 물 섭취량을 계산해 줍니다.
정기 알림 설정: 지정한 간격으로 물을 마시도록 푸시 알림을 보냅니다.
다양한 음료 기록: 거의 20가지 이상의 음료를 선택하고 섭취량을 기록할 수 있습니다.
발전된 통계 보기: 주간·월간·연간으로 섭취량 차트를 제공합니다.
수면 모드 지원: 취침 시간에는 알림이 울리지 않도록 설정할 수 있습니다.
성과 달성 장려: 일일 목표를 달성하면 성과 요소를 통해 성취감을 줄 수 있습니다.
2. 물 마시기 알림이 Water Drink Reminder
앱 소개
이 앱은 사용자가 매일 정해진 양의 물을 마시도록 상기시켜 주는 물 마시기 알림 앱입니다. 사용자가 현재 몸무게를 입력하면 그에 따라 하루 섭취 목표를 계산해 줍니다. 한 잔 마실 때마다 앱에서 물잔을 추가하면, 다음 알림 시간을 자동으로 알려줍니다.
앱은 Google Fit 및 S Health와 연동할 수 있으며, 그래프와 기록 로그로 하루 동안의 물 섭취량을 확인할 수 있습니다. 또한 웨어 OS 디바이스에서도 알림 및 진행 상황을 확인할 수 있도록 지원합니다.
주요 기능
개인 물 섭취 목표 설정: 체중 입력 기반으로 하루 권장량을 자동 계산합니다.
온스/밀리리터 단위 선택: 선호하는 측정 단위로 입력 가능합니다.
하루 기록 그래프 및 로그: 물 마신 기록을 시각화하여 보여줍니다.
알림 시간 설정: 앱 내에서 알림 시작/종료 시간을 지정할 수 있습니다.
헬스 연동 기능: Google Fit 및 S Health와 연동하여 체중/섭취 데이터를 연계할 수 있습니다.
Wear OS 지원: 웨어러블 기기에서도 알림 및 진행 상황 확인이 가능합니다.
3. Daily Water Tracker - Waterful
앱 소개
이 앱은 물 섭취량을 추적하고 사용자가 물을 마실 때 적절한 시점에 알림을 보내주는 워터 트래커 앱입니다. 기본적인 물 섭취량 계산, 개인화된 알림, 수분 섭취 통계 및 데일리 코치 기능을 무료로 제공합니다.
물 섭취 목표는 체중, 성별, 활동량, 임신/수유 여부 및 날씨 조건을 고려하여 계산할 수 있으며, 사용자는 수면 및 기상 시간에 따라 알림을 유연하게 설정할 수 있습니다.
주요 기능
물 섭취량 계산기: 개인 정보에 따라 일일 물 섭취 목표를 계산합니다.
개인화 알림: 자동 및 사용자 지정 알림을 통해 물 마시는 시간을 알려줍니다.
다양한 음료 지원: 사전 설정된 음료를 선택하거나 사용자 정의 추가가 가능합니다.
수분 통계 및 그래프: 일일/주간/월간 통계로 섭취 추세를 확인할 수 있습니다.
조정 가능한 시간 설정: 기상 및 취침 시간에 따라 알림을 강제 중지할 수 있습니다.
수분 코치 캐릭터: 귀여운 코치가 물 마시는 습관 형성을 돕습니다.
4. 워터 트래커 물냥이 - 물 마시기 알림이 - 알람
앱 소개
워터 트래커 물냥이는 물 섭취량을 추적하고 물 마시기 알림을 제공하는 간단한 트래커 앱입니다. 비교적 최신 버전까지 업데이트 되어 있으며 알림 및 물 섭취 기록 측정 기능을 포함하고 있습니다.
구체적 기능 세부 설명은 공식 스토어 설명이 부족하지만, 사용자 환경에서 물 섭취량 추적 및 목표 달성 알림을 중심으로 작동하는 앱입니다.
주요 기능
물 섭취량 기록: 마신 물의 양을 추적할 수 있습니다.
알림 제공: 물을 마실 시점을 알려주는 푸시 알림 기능이 있습니다.
간단한 UI: 기본적인 물 관리와 알림 기능을 제공합니다.
목표 알림 기능: 물 섭취 목표 달성을 유도합니다.
기록 검토: 과거 섭취 내역을 확인할 수 있습니다.
알림 간단 조정: 기본 알림 간격 설정 기능이 있습니다.
5. 수분 섭취 - 물 알림 | Water Reminder
앱 소개
안드로이드용 공식 스토어 설명은 제한적이지만, ‘Water Reminder’는 사용자가 일일 물 섭취 목표를 설정하고 알림을 통해 물을 마시도록 도와주는 앱이라는 점이 Apple App Store 설명에서도 확인됩니다.
이 앱은 사용자의 개인 맞춤 섭취 목표 설정, 알림 간격, 일/주/월 추적 기록 등의 기능을 통해 수분 섭취를 관리할 수 있도록 설계되어 있습니다.
주요 기능
맞춤형 섭취량 설정: 개인 체중 및 목표에 따라 하루 섭취량을 설정합니다.
알림 간격 조정: 기상/수면 시간에 따른 알림 조정을 할 수 있습니다.
일/주/월 기록 추적: 섭취량 이력을 기간별로 조회할 수 있습니다.
단위 선택: ml 또는 oz 단위로 섭취량을 입력할 수 있습니다.
건강 개선 목적 설명: 적절한 수분 보충의 중요성을 알리는 문구가 포함되어 있습니다.
간단 알림: 기본적인 물 마시기 알림 제공 기능을 포함합니다.
6. 물 마시기 알람｜물 다이어트｜Water Tracker
앱 소개
앱스토어 기준 설명으로 볼 때, 이 앱은 사용자가 물 마시는 시간을 놓치지 않도록 알림을 제공하면서 수분 섭취를 기록 및 통계로 확인할 수 있는 앱입니다.
체중 및 성별 기반으로 권장 섭취량을 계산해 주며, 일일 목표 달성을 위한 알림과 통계를 제공합니다. 또한 통계와 로그 기능으로 물 마시기 패턴을 직관적으로 확인할 수 있습니다.
주요 기능
권장 물 섭취량 계산: 체중 및 성별 정보를 반영한 권장량 계산 기능.
정기 알림: 목마름 전 알림으로 물 마실 시점을 알려줍니다.
일지 및 통계: 마신 물 기록을 기반으로 통계를 제공합니다.
맞춤 물컵 설정: 사용자 맞춤 컵 크기 설정 기능이 포함됩니다.
사용자 설정 알림: 알림 시간을 조절할 수 있는 기능이 있습니다.
기록 편집 기능: 과거 데이터 수정 및 편집이 가능합니다.
7. 물 알림 - Water Reminder
앱 소개
이 앱은 사용자가 하루 동안 충분한 수분을 섭취하도록 돕는 물 마시기 알림 및 추적 앱입니다. 사용자가 체중과 개인 설정을 입력하면 필요 수분량을 계산하고, 설정한 시간에 맞춰 알림을 보내 물을 마실 수 있도록 상기시켜 줍니다. 기본적인 물 섭취 목표 설정 및 기록 관리 기능을 제공합니다.
앱은 기상 시간과 수면 시간을 고려한 알림 스케줄 설정 기능을 지원하며, ml 또는 oz 등의 단위를 선택할 수 있어 사용자 환경에 맞춰 활용할 수 있습니다. 또한 일별, 주별, 월별로 섭취 이력을 확인할 수 있어 지속적인 수분 섭취 습관 형성에 도움이 됩니다.
주요 기능
맞춤형 섭취 목표 계산: 체중 및 개인 정보에 기반한 하루 권장 수분 섭취량을 계산해 줍니다.
알림 스케줄 설정: 기상 및 취침 시간을 반영한 알림 간격을 설정할 수 있습니다.
푸시 알림 제공: 사용자가 설정한 시간에 물을 마시도록 알림을 보냅니다.
단위 선택 기능: ml 또는 oz 단위로 섭취량을 입력하고 측정할 수 있습니다.
일/주/월 기록 확인: 기간별 섭취량 이력을 확인할 수 있는 기록 기능이 포함되어 있습니다.
사용자 친화적인 인터페이스: 직관적인 UI로 수분 섭취 추적과 알림 설정이 용이합니다.
물마시기 어플 7가지 비교 추천 정리
이번 글에서 소개한 7개의 물 마시기 알림 앱은 모두 일정 간격 알림 및 수분 섭취량 추적을 지원합니다.
첫째, 물 알림-물 마시는 것을 상기 시키십시오와 물 마시기 알림이 Water Drink Reminder는 체중 기반 목표 계산을 지원하며, 사용자 맞춤 알림 기능까지 갖추고 있어 초보자에게 적합합니다.
둘째, Daily Water Tracker - Waterful은 다양한 음료 추적 기능과 통계, 수분 코치 등 기능을 무료로 제공하여 전체적인 수분 관리에 도움이 됩니다.
셋째, 워터 트래커 물냥이와 수분 섭취 - Water Reminder는 보다 간단하고 직관적인 물 마시기 알림 기능 중심으로 설계되어 있어 기본적인 사용을 원하는 분들에게 유리합니다.
마지막으로 물 마시기 알람｜물 다이어트｜Water Tracker는 상세 통계와 사용자 정의 설정을 갖추고 있어 꾸준한 수분 관리에 적합한 점이 특징입니다.
이들 앱을 통해 규칙적인 물 마시기, 섭취량 관리, 건강한 수분 습관을 보다 쉽게 실천하시길 바랍니다.
물마시기 어플 무료 자주 하는 질문 FAQ
물 마시기 알림 앱은 하루 권장 섭취량을 어떻게 계산하나요?
대부분의 앱은 사용자의 체중과 성별 정보를 기반으로 하루 권장 수분 섭취량을 계산합니다. 일부 앱은 활동량, 임신/수유 여부, 날씨 등 추가 정보를 반영하여 맞춤형 목표를 제공합니다.
알림 시간을 자유롭게 설정할 수 있나요?
예, 모든 앱에서 사용자는 기상 시간과 취침 시간에 맞춰 알림 시작 및 종료 시간을 조정할 수 있습니다. 알림 간격도 사용자가 직접 설정 가능합니다.
기록한 물 섭취량은 확인할 수 있나요?
네, 모든 앱에서 일일, 주간, 월간 단위로 섭취 기록을 확인할 수 있으며, 일부 앱은 그래프와 차트로 시각화하여 쉽게 추적할 수 있습니다.
다양한 음료도 기록할 수 있나요?
앱에 따라 다르지만, Waterful이나 Water Drink Reminder 같은 앱은 물뿐 아니라 차, 커피 등 다양한 음료를 선택해 섭취량을 기록할 수 있습니다.
웨어러블 기기와 연동이 가능한가요?
일부 앱은 Google Fit, S Health 또는 Wear OS와 연동이 가능하여 웨어러블 기기에서도 알림과 섭취량 확인이 가능합니다.
결론
지금까지 무료 물마시기 어플 7가지를 추천해 드렸습니다. 알림 앱은 규칙적인 수분 섭취 습관을 형성하는 데 큰 도움을 줍니다. 하루 권장 섭취량 계산, 정기 알림, 섭취 기록 관리 기능을 통해 사용자가 스스로 목표를 확인하고 달성할 수 있도록 지원합니다.
또한 대부분의 앱은 통계와 그래프 기능을 제공하여 지난 섭취량을 쉽게 확인할 수 있으며, 개인 맞춤 설정으로 알림 시간과 음료 종류를 조절할 수 있어 일상 속에서 지속적인 수분 관리가 가능합니다. 이러한 기능들은 건강한 생활 습관을 유지하는 데 유용합니다.
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